Le manque de confiance en soi ne se voit pas toujours. Il peut se cacher derrière une grande exigence, derrière la peur de déranger, ou derrière cette voix intérieure qui commente tout ce que vous faites. De l’extérieur, vous semblez peut-être très capable. De l’intérieur, vous doutez.
D’où vient la petite voix critique
Elle s’est souvent construite à partir de ce que l’on a entendu, vécu ou compris, parfois très tôt. Elle cherche généralement à vous protéger : de l’échec, du rejet, du regard des autres. Mais à force, elle vous empêche d’oser et de reconnaître votre propre valeur.
La confiance n’est pas un trait figé
Elle varie selon les situations et les périodes de la vie. On peut être très sûr de soi au travail et beaucoup moins en relation, ou l’inverse. C’est plutôt une bonne nouvelle : cela signifie que la confiance existe déjà quelque part en vous et qu’elle peut s’étendre.
Ce que l’hypnose peut apporter
En séance, nous pouvons contacter des souvenirs ou des sensations de solidité, de fierté ou de calme et vous aider à vous y appuyer davantage. L’hypnose peut aussi permettre de prendre un peu de distance avec la voix critique et de regarder autrement certaines croyances sur vous-même. L’objectif n’est pas de devenir quelqu’un d’autre, mais d’être un peu plus à l’aise avec qui vous êtes.
Chaque chemin est différent. Parlons du vôtre.
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