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Le blog de l’hypnothérapie
Quelques mots pour mieux se comprendre : des textes pour mettre des mots sur ce que vous vivez, comprendre ce qui se joue et découvrir comment l’hypnose peut accompagner.
Comment calmer l’anxiété quand le mental ne s’arrête jamais ?
Comprendre la rumination et retrouver quelques appuis simples au quotidien.
Hypnose et anxiété : ce qu’il faut savoir
Comment se passe un accompagnement et ce que l’on peut raisonnablement en attendre.
Surcharge mentale : quand le corps dit stop
Reconnaître les signaux avant l’épuisement.
Pourquoi répète-t-on toujours les mêmes schémas ?
Ce que nos automatismes essaient de protéger.
Hypnose et troubles du sommeil
Quand la nuit devient une source d’inquiétude.
Retrouver confiance en soi grâce à l’hypnose
Faire la paix avec la petite voix critique.
Grignotage émotionnel : comprendre ce qui se joue derrière l’envie de manger
Sans culpabilité, regarder ce que l’envie cherche à apaiser.