Vous cherchez un accompagnement pour votre anxiété à Genève et vous vous demandez si l’hypnose pourrait vous convenir ? Voici quelques repères pour vous aider à y voir plus clair, sans promesse et sans jargon.
Ce que l’hypnose n’est pas
Ce n’est ni du sommeil, ni une perte de contrôle, ni un tour de magie. Vous restez conscient, vous entendez tout et vous pouvez interrompre la séance quand vous le souhaitez. L’hypnose ericksonienne, pratiquée en cabinet, n’a pas grand-chose à voir avec ce que l’on voit dans les spectacles.
Comment elle peut accompagner l’anxiété
L’anxiété est souvent une réaction apprise : le corps a pris l’habitude de se mettre en alerte, parfois pour de bonnes raisons au départ. L’hypnose permet d’explorer ces réactions dans un état de détente et d’attention et d’ouvrir la possibilité de réagir autrement. On y travaille aussi sur les ressources : les moments, les images ou les sensations qui vous apaisent.
Combien de séances ?
Il n’y a pas de nombre fixe. Cela dépend de votre histoire, de l’intensité de ce que vous vivez et de vos objectifs. Nous faisons le point ensemble régulièrement et vous restez libre à chaque étape.
Comment choisir un hypnothérapeute à Genève
Quelques questions peuvent vous guider : le praticien est-il formé et reconnu, par exemple agréé ASCA ? Vous sentez-vous écouté et en confiance lors du premier contact ? Parle-t-il avec nuance, sans promettre de résultat ? La relation de confiance est au cœur de tout accompagnement.
L’agrément ASCA permet par ailleurs, selon votre contrat, une prise en charge partielle par certaines assurances complémentaires. Renseignez-vous auprès de votre caisse.
L’hypnose est un accompagnement complémentaire. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
Mon cabinet se situe à Genève. Je vous reçois pour un premier rendez-vous d’échange et de découverte.
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